『電気おじさん』です。 最近、忙しくしているせいか「うつ君」が騒ぎだしました。 ちょっとつらいです。 そんな時は簡単なセルフチェックで自分の状態を把握しています。 ポイントは6つです。 ①心の疲れが抜けない ②不安が長続きする ③何をしていても頭の中…